Meditation

© Claudia Bettinaglio

MEDITATION

Ein Weg zur inneren Ruhe.

Meditation, wie sie heute in unserem westlichen Kulturkreis praktiziert wird, geht auf uralte Traditionen und Erfahrungen zurück. Nebst den östlichen Kulturformen, den tibetischen Buddhisten, den Zen-Buddhisten, den hinduistischen Lehrern, und den Sufis gibt es auch die indianischen Traditionen, die meditative Tradition unseres Kulturkreises, die christliche Mystik.

Zu den alten kommen neue Meditationsformen, die Altes aufgreifen und es kreativ neu gestalten. Bekannt ist etwa das heute viel praktizierte Autogene Training, Atemtechniken, Bewegungsmeditationen wie Yoga, Tai Chi und Qi Gong, aber auch meditatives Tanzen und Singen usw.

All diese Techniken nehmen uns bei der Hand und führen uns auf den Weg zur Entspannung, zu vertieftem Bewusstsein und zur inneren Ruhe, helfen uns die leisen Stimmen in uns wahrzunehmen, verborgene Lebenskräfte aufzuspüren oder – wer danach sucht – Antworten auf unsere ganz persönlichen Fragen zu finden.

Ich offeriere Ihnen geführte Gruppenmeditationen, die bestimmten Themen gewidmet sind wie z.B. Naturmeditationen, Meditationen zur Selbstliebe, Meditationen zu den 5 Wandlungsphasen gemäss der Chinesischen Medizin usw.

MEDITATIONS-ZYKLUS   SELBSTLIEBE

Dem Leben jeden Tag einen Schritt entgegengehen. Jeden Tag voller Freude und Mut mit dem Leben tanzen. Sich selbst mit Respekt und Liebe begegnen, sich wohlfühlen.

Sich selbst zur Seite stehen:
FR
MO		 13.01.2012
23.01.2012		 18.00-19.00
17.30-18.30		 Frieden für mich
Frieden für mich
FR
MO		 10.02.2012
27.02.2012		 18.00-19.00
17.30-18.30		 Mein innerer Antreiber
Mein innerer Antreiber
Reinigung und Neubeginn:
MO
FR		 12.03.2012
23.03.2012		 17.30-18.30
18.00-19.00		 Die Wüste - loslassen
Die Wüste - loslassen
FR
MO		 13.04.2012
30.04.2012		 17.30-18.30
18.00-19.00		 Meine Kraft
Meine Kraft
Sich verloren fühlen:
FR
MO		 11.05.2012
21.05.2012		 18.00-19.00
17.30-18.30		 Verlorenes zurückholen
Verlorenes zurückholen
Selbstvertrauen:
MO
FR		 11.06.2012
22.06.2012		 17.30-18.30
18.00-19.00		 Ich glaube an mich
Ich glaube an mich

Pro Abend: CHF 20.-
Anmeldung: 076 391 38 27 | engeli.b@bluewin.ch